寝貯め

昨今、平日の睡眠時間がすこぶる減少している。そもそも私は一日8時間寝ないと体調が悪いというお子様体質である。これがときにその半分かそれとちょっととか言う状態を余儀なくされると、かなりしんどい。金曜日までは何とか耐えるのだが、土日は寝てばかりである。普通に8時間寝ても、朝寝、昼寝、夕方寝といった始末。結局寝ている時間の総和は変わらないような気がしている。

睡眠を減らすコツは無いものだろうか。