何を思ったか、バランスボールを購入してみました。これ、空気を膨らますだけで一苦労です。ここで一汗。さらに、新しいゴムの臭いがきつくて、鼻が曲がりそうでしたが、気合いを入れて付属のDVDをかけ、テレビの前でエクササイズスタート！
「最初は、ウォームアップよ！」
と威勢良くエクササイズを開始する講師のお姉さん。って、ウォームアップ長いってば！それだけで汗だく。これで二汗。
で、15分ほどたってやっとボールエクササイズスタートした頃には、疲労困憊。なかなか良い運動という感じだけど、どうなんでしょうね。早く臭いが消えないかな。
付属のDVDはこの人じゃなかったのですが、ご参考までに。
